부상 (어깨, 팔꿈치, 허리, 고관절, 무릎, 발목 등)

충돌증후군, SLAP 병변, Bennett 병변 총정리

Training coach choi 2025. 5. 16. 06:00
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야구 투수에게 자주 발생하는 어깨 질환인 충돌증후군, SLAP 병변, Bennett 병변의 원인과 증상, 치료 방법까지 정리한 스포츠 의학 정보입니다.

 

이 병변들에 대한 재활 운동에 대한 내용은 운동 재활 글에서 자세히 알아보겠습니다.

 

"투수들에게서 자주 발생하는 3가지의 어깨 병변을 정리한 인포그래픽입니다."

 

⚾ 어깨는 투수의 생명줄이다

투수는 한 경기에서 수십~수백 번의 전력을 다한 피칭을 반복하며 어깨에 극심한 스트레스를 줍니다.
그 결과, 특정 부위의 손상이 반복적으로 발생하게 되며, 이를 “투수 특이적 병변”이라 부르기도 합니다.

오늘은 그중에서도 대표적인 세 가지 질환을 소개합니다:


✅ 1. 충돌 증후군 (Impingement Syndrome)

정의
팔을 들어올리는 동작을 반복할 때,
어깨 속 회전근개가 견봉(어깨뼈 일부)과 충돌하면서
염증, 압박, 통증이 생기는 질환입니다.

원인

  • 피칭 동작에서 팔을 과도하게 머리 위로 올릴 때 반복적인 압박
  • 어깨 근육 불균형
  • 견봉 아래 공간 협소

증상

  • 팔 들 때 어깨 윗부분 찌릿한 통증
  • 야간통, 던질 때 걸리는 느낌
  • 점진적인 운동 범위 감소

치료

  • 초기: 스트레칭, 보존적 치료 (물리치료, 약물 등)
  • 악화 시: 견봉성형술 또는 회전근개 봉합술

✅ 2. SLAP 병변

(Superior Labrum Anterior to Posterior)

정의
어깨 관절의 상부 연골조직인 **관절와순(labrum)**이
앞쪽에서 뒤쪽으로 찢어지는 병변입니다.

 

"SLAP lesion의 구조를 이미지로 나타낸 인포그래픽입니다."

 

 

원인

  • 반복적인 피칭에서 이두근건이 당기면서 관절와순을 파열시킴
  • 팔을 뒤로 젖혀 던지는 동작 중 과도한 회전력

증상

  • 어깨 안쪽 깊은 통증
  • 팔을 들 때 "딱" 하는 소리
  • 던질 때 힘 빠짐, 정확도 저하

치료

  • 초기: 안정 + 어깨 안정화 운동
  • 중기 이상: 관절경을 통한 SLAP 봉합술
  • 재활 후 복귀까지 6~9개월

✅ 3. Bennett 병변

정의
어깨 후방 관절와와 그 인접 부위에 생기는 골성 병변(뼈의 과증식)
피칭 시 반복적인 회전 스트레스로 인해 뼈가 비정상적으로 자랍니다.

특징

  • 오직 투수에게만 주로 발생하는 병변으로 알려져 있음
  • 엑스레이 또는 MRI에서 뒤쪽 견갑골 경계부에 돌출 구조물 확인

증상

  • 투구 시 어깨 뒤쪽의 통증
  • 특정 각도에서 운동 제한
  • 서서히 진행되어 선수 본인이 모르고 지내는 경우도 많음

치료

  • 보존적 접근 후 필요시 관절경으로 병변 제거
  • 재활을 통해 어깨의 전방/후방 밸런스 조정이 핵심

💡 한 줄 요약

“충돌 증후군은 움직임의 문제, SLAP 병변은 조직의 손상, Bennett 병변은 구조의 변화에서 시작됩니다.”

 

✅ 시리즈 다음 예고

“②편 – 회전근개 파열, 이두근염, 견갑골 기능장애 총정리”
“③편 – 어깨 불안정성(Instability), 탈구, 후방 슬랩까지

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