movement lab 님의 블로그

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."갑자기 열이 확 올라와요…""감정 기복이 심해지고, 피로도 쉽게 와요"✅ 이런 증상, 혹시 갱년기 신호 아닐까요?갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 생리적 변화입니다.하지만 건강한 삶을 위해서는 호르몬 밸런스를 잘 관리하는 것이 핵심이죠!오늘은 갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 TOP 5를 소개할게요.🌿 1️⃣ 이소플라본 (Isoflavone) – 식물성 여성 호르몬 효능: 안면홍조, 발한, 감정 기복 완화추천 제품:👉 뉴트리디데이 프리미엄 이소플라본👉 뉴트리코스트 이소플라본섭취 팁: 하루 1~2정, 식후 섭취 권장 뉴트리디데이 프리미엄 바이탈 퀸 갱년기 영양제 24g, 60정, 1개 - 기타허브/식..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."손발이 차고 저려요""앉아 있으면 다리가 붓고 무거워요"이런 증상, 혹시 혈액순환 문제 아닐까요?🚶‍♂️ 혈류가 원활하지 않으면 뇌 건강, 심혈관, 다리 붓기, 수족냉증까지 전신 증상이 발생해요.오늘은 혈액순환 개선에 도움되는 영양제 TOP 5를 소개할게요.특히 중장년층, 수족냉증, 뇌 피로를 느끼는 분께 꼭 필요한 내용입니다! 🐟 1️⃣ 오메가 3 – 혈관 청소부효능: 혈중 중성지방 감소, 혈전 예방, 혈류 개선추천 제품:👉 노르딕내추럴 오메가3👉 닥터 베스트 오메가3섭취 팁: 식후 1~2캡슐, EPA·DHA 함량 체크 필수 노르딕내츄럴스 얼티미트 오메가 3 1280mg 레몬 소프트젤 - MCT오일/영양제 |..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."운동도 하고 식단도 조절하는데 살이 안 빠져요…"💬 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?그럴 땐 대사 촉진과 체지방 감소를 도와주는 영양제,바로 다이어트 보조제의 도움이 필요할 때입니다!오늘은 건강하게 체중 감량을 유도하는 다이어트 영양제 TOP 5를 소개할게요!체지방 분해, 식욕 억제, 대사 촉진까지 한 번에 정리했습니다. 🔥 🔥 1️⃣ CLA (공액리놀레산) – 지방을 태우는 지방 효능: 체지방 감소, 근육량 유지추천 제품:👉 나우푸드 CLA 1250mg👉 뉴트리코스트 CLA 소프트젤섭취 팁: 식사 후 하루 2~3회, 운동과 병행하면 효과 ↑ 나우 보충제 cla공액 리놀레산 800 mg 영양 오일 180 소프트..

🔥 봄마다 펼쳐지는 국제 마라톤의 진수! 2026 대구 국제 마라톤 대회는 국내외 엘리트 선수들과 마스터즈 러너들이 한자리에 모이는 글로벌 스포츠 이벤트입니다.대구 도심의 속도감 있는 평지 코스를 따라, 누구나 자신의 한계를 시험하며 세계적 무대에서 달리는 감동을 경험할 수 있습니다. 📅 2026 대구 국제 마라톤 일정대회명: 2026 대구 국제 마라톤 대회 (2026 Daegu International Marathon)일시: 2026년 2월 22일 (일) 09시장소: 대구광역시 대구스타디움 및 시내 일원주최/주관: 대구광역시, 대한육상연맹, 대구MBC공식 인증: WA 엘리트 라벨 / 대한육상연맹 공인 🏁 종목 및 참가비종목거리참가 대상참가 인원풀코스42.195km엘리트 / 마스터즈20,000명10..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.배가 더부룩하고, 변비는 자주 생기고,다이어트 중인데도 뱃살이 빠지지 않는다면?👉 문제는 장 건강, 해결책은 프로바이오틱스 유산균입니다!오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 프로바이오틱스 유산균 추천 TOP 5를 소개할게요.특히 다이어트 유산균으로 인기 있는 제품도 포함해건강과 체형을 모두 챙길 수 있게 정리했어요! ✅ 1️⃣ 가든 오브 라이프 RAW 프로바이오틱스 유산균 효능: 장내 유익균 증식, 면역력 강화🌱 유기농 원료 + 냉장 보관 필요👩‍👧‍👦 여성용/남성용/시니어용 다양👉 제품 보러가기✅ 유산균 섭취에 민감한 분들께 추천하는 프리미엄 프로바이오틱스 유산균입니다. 가든오브라이프 닥터포뮬레이트 프로바이오틱 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.시험이 다가올수록 눈은 피로하고, 머리는 멍~📖 집중이 안 되는데 앉아 있기만 한 경험, 다들 있으시죠?공부도 체력! 집중력도 영양 관리가 필요합니다.오늘은 수험생과 학부모 모두에게 추천할 집중력 향상 영양제 TOP 5를 소개할게요! 🧠 1️⃣ 오메가3 (DHA/EPA) – 뇌 기능과 집중력 향상 효능: 기억력 개선, 뇌세포 보호, 시력 피로 완화추천 제품:👉 노르딕내추럴 오메가3 포커스👉 닥터스베스트 고흡수 오메가3섭취 팁: 식후 1~2캡슐, DHA 함량 높은 제품 선택! 노르딕내츄럴스 얼티미트오메가3 액상 4oz - MCT오일/영양제 | 쿠팡쿠팡에서 노르딕내츄럴스 얼티미트오메가3 액상 4oz 구매하고 더 많은..

2025 MBN 서울마라톤 - 서울의 심장부를 한 번에 가로지르는 새로운 도전이 11월 광화문에서 시작됩니다!광화문에서 잠실종합운동장까지! 반환점 없이 서울 도심과 주요 랜드마크를 직선으로 달리는 HALF 코스에서 PB를 도전해보세요!월요일에 접수 신청 일정이 공개 되었죠!함께 알아볼까요??!! 🗺️ MBN 서울 마라톤 하프코스 (21.1km) 및 10km 코스하프 코스서울의 상징적인 광화문역사 깊은 숭례문서울 관광의 심장 명동잠실종합운동장반환 없는 직선형 코스입니다.10 km잠실종합운동장 동문 출발·도착, 석촌호수 주변을 순환하는 코스로 구성됩니다. 📅 접수 일정 및 방법일정 개요10 km 코스: 7월 30일(수) 접수 시작하프 코스: 7월 31일(목) 접수 시작접수 절차공식 웹사이트 방문: ‘참가..

🎤 2025 무한도전 마라톤 부산 - 서울에 이은 부산에서의 대회지난 2025년 5월, 서울 여의도에서 열린 ‘무한도전 Run with 쿠팡플레이’는 수많은 팬들의 환호 속에 성공적으로 막을 내렸습니다.특히 무한도전의 전설적인 멤버들이 총출동해 ‘무도 유니버스’의 진면목을 보여줬습니다. 💥🎧 박명수는 DJ G.PARK으로 무대를 장악했고🏃‍♂️ 정준하는 직접 마라톤을 완주하며 ‘무도정신’을 몸소 실천🎤 하하는 MC로 행사 내내 유쾌한 에너지 발산👵 할마에(염정인), ⚖️ 박문기 심판 등 레전드 캐릭터도 총출동!이날 서울 여의도에서는 ‘무도 감성’이 가득한 레이스팩을 착용한 참가자들이 일대에 모여 장관을 이뤘고,3시간에 걸친 피날레 콘서트에서는 ‘무도’와 인연 깊은 아티스트들이 감동적인 무대를 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.여성이라면 꼭 챙겨야 하는 영양소들이 있어요.생리, 임신 준비, 다이어트, 피부 고민까지…🌸 여성의 몸은 다이나믹하게 변화하고 다양한 영양소가 필요하죠.오늘은 여성 건강과 뷰티를 위한 여성 필수 영양제 TOP 5를 알려드릴게요.건강과 아름다움을 동시에 챙기고 싶은 여성이라면 꼭 끝까지 읽어주세요! 🧴💕 🔴 1️⃣ 철분 - 생리로 빠져나가는 필수 미네랄효능: 빈혈 예방, 피로 개선, 두통 감소추천 제품:👉 솔가 철분 25mg👉 나우푸드 철분섭취 팁: 공복 섭취 추천 + 비타민C와 함께하면 흡수율 ↑ 솔가 철분 25, 90정, 2개 - 철분 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 20596개를 가진 솔가 철분 25, ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.“아침부터 피곤하고, 오후엔 멍~… 왜 이렇게 피곤하지?”바쁜 업무, 부족한 수면, 운동 부족… 우리 직장인들 몸이 너무 힘들어요 😩이럴 때 필요한 건? 영양제로 채우는 ‘회복력’입니다!✨직장인 피로 회복에 효과적인 영양제 TOP 5✨를 알려드릴게요! ⚡ 1️⃣ 마그네슘 - 피로 ·근육경련·스트레스 완화 효능: 에너지 생성, 신경 안정, 수면 질 개선추천 제품:👉 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘👉 노르딕내추럴 마그네슘 컴플렉스섭취 팁: 자기 전 1알! 수면 질 좋아지고 아침이 개운해져요 🌙 [3개 세트] 닥터스베스트 100% 킬레이트화 고흡수 마그네슘 100mg 120정, 100정, 3개 - 비타민/건강식품현재 별..