갑상선 기능 저하증의 모든 것 총정리 🔍
잠은 충분히 잤는데도 피곤하고, 식사량은 줄였는데도 살이 찐다면…
혹시 **‘갑상선 기능 저하증’**은 아닐까요?
갑상선은 우리 몸의 신진대사 조절을 맡는 중요한 기관입니다. 그 기능이 떨어지면 전신에 다양한 증상이 나타나게 되죠.
이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의
📌 정의 → 원인 → 증상 → 진단 → 치료 → 예방법까지
차근차근 정리해드립니다!
🦋 갑상선이란?
**갑상선(Thyroid)**은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관입니다.
이 기관에서 분비되는 T3(트리요오드타이로닌), T4(티록신) 호르몬은 몸의 대사율을 조절하는 중요한 역할을 합니다.
🔹 갑상선 호르몬의 역할
- 체온 유지 🌡
- 에너지 생성 🔋
- 심박수 및 소화 조절 💓
- 집중력 및 감정 안정 🧘♂️
❗ 갑상선 기능 저하증이란?
**갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)**은
갑상선 호르몬의 분비량이 부족해지는 상태를 말합니다.
📌 호르몬이 부족하면 신진대사 속도가 느려지고,
몸이 느리고 둔해지며 피로와 체중 증가 등을 동반합니다.
🧬 주요 원인
1️⃣ 자가면역 질환 – 하시모토 갑상선염
- 면역세포가 갑상선을 공격
- 가장 흔한 원인
2️⃣ 갑상선 수술 또는 방사선 치료 후
- 갑상선암, 혹 제거 수술
- 방사성 요오드 치료 이력
3️⃣ 약물
- 리튬, 아미오다론 등 일부 약물
- 면역억제제, 항암제 등
4️⃣ 요오드 섭취 부족 또는 과다
- 갑상선 기능 조절에 핵심적인 미네랄
🧩 갑상선 기능 저하증 증상
| 🔋 전신 | 만성 피로, 무기력감, 추위 민감 |
| ⚖️ 체중 | 식사량은 그대로인데 체중 증가 |
| 💩 소화 | 변비, 소화불량 |
| 🧠 정신 | 우울감, 집중력 저하, 기억력 감퇴 |
| 💇 외모 | 피부 건조, 탈모, 얼굴·눈 부음 |
| 💓 순환 | 느린 심박수, 낮은 체온 |
| 💍 여성 | 생리불순, 불임, 유산 위험 증가 |
📍 증상이 다양하고 서서히 나타나기 때문에 놓치기 쉬운 질환입니다!
🧪 진단 방법
- 혈액 검사
- TSH(갑상선 자극 호르몬): ↑ 높아짐
- Free T4(유리 티록신): ↓ 낮아짐
- 갑상선 자가항체 검사(항-TPO 항체 등)
- 초음파 검사
- 갑상선 염증·결절 여부 확인
- 기타
- 콜레스테롤, 간기능 수치 상승 여부 확인
🧠 갑상선 기능 저하증은 혈액검사로 비교적 쉽게 진단할 수 있어요!
💊 치료법: 평생 관리가 핵심
✅ 갑상선 호르몬 대체 요법
- 레보티록신 (Levothyroxine)
하루 한 번, 공복 복용
→ 부족한 갑상선 호르몬을 보충함
📌 매일 같은 시간, 공복 상태에서 복용이 원칙!
- 커피, 칼슘제와 함께 먹으면 흡수 저해 ❌
🩺 정기 검사 중요
- 복용량 조절을 위해 정기적인 혈액검사 필수
- TSH 수치 안정화까지 수개월 소요될 수 있음
🍽️ 식단과 생활습관 조절법
추천 식품 ✅
- 요오드 함유 해조류(김, 미역)
- 셀레늄 함유 식품 (브라질너트, 참깨)
- 단백질 풍부한 음식 (달걀, 두부, 생선)
피해야 할 식품 ❌
- 갑상선 기능 저하 유발 가능 음식
(과도한 콩, 생양배추, 고구마, 청경채 등 – 과다섭취 시 주의) - 철분/칼슘제는 약 복용과 시간차 두기
생활 습관
- 충분한 수면 🛌
- 스트레스 관리 💆
- 체중 조절 및 운동 🏃♀️
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 치료받으면 완치되나요?
A. 대부분 호르몬 치료로 증상 조절 가능하지만, 자가면역 원인의 경우 장기 복용이 필요합니다.
Q. 약 평생 먹어야 하나요?
A. 예. 갑상선이 기능을 회복하지 않는 한 꾸준한 복용이 기본입니다.
Q. 임신 중 복용해도 되나요?
A. 네! 갑상선 호르몬은 태아의 신경계 발달에 필수적이며, 복용을 중단하면 더 위험할 수 있어요.
📚 참고할 수 있는 외부 자료
🧾 요약 정리
| 질환명 | 갑상선 기능 저하증 (Hypothyroidism) |
| 주요 증상 | 피로, 체중 증가, 집중력 저하, 피부 건조 |
| 주요 원인 | 자가면역, 수술, 방사선, 약물 |
| 진단법 | TSH, Free T4 혈액검사 |
| 치료 | 레보티록신 복용 (평생 관리 필요) |
📢 다음 편 예고
👉 "고지혈증, 콜레스테롤이 높으면 무조건 병일까?"
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