SLAP 봉합술 후 6~10주는 어깨 회복의 전환점입니다. 능동 가동 범위 운동과 이두근 회복 제한, 견갑골 안정화, 근력운동 시작을 단계별로 정리한 재활 가이드입니다.⚾ “움직임을 다시 허락받는 시기”0~5주차 동안 슬링 고정과 수동적 움직임에 초점을 맞췄다면,이제 **능동적 ROM (AROM)**을 시작하고,가벼운 근력 자극을 유도할 수 있는 시기입니다.그러나 SLAP 병변의 회복은 이두근 장두건(biceps long head tendon)의부착 부위를 고려해 반드시 조심스럽게 접근해야 합니다.✅ 6~10주차 재활 목표주차주요 목표6~7주AROM 시작, 비부하 근력 자극8~10주등척성 근력 강화, 견갑 협응 훈련, 고유감각 훈련 도입 ✅ 1. 능동 가동 범위 운동 (AROM)이 시기부터 점차 능동적인..
