“움직이기 시작하는 팔꿈치, 그러나 조심스럽게” ✅ 제한 속에서 움직임을 다시 허락받는 시기Tommy John 수술 후 4~8주차는 수술 부위를 직접적으로 자극하지 않으면서도,제한적인 가동 범위 운동과 근위부 근력 자극을 통해 회복을 촉진하는 단계입니다.이 시기의 가장 큰 목적은:팔꿈치 굴곡/신전 가동범위 회복손목/전완부/견갑의 기능적 연동 회복등척성 근력운동을 통한 안정성 회복과도한 스트레스 방지✅ 4~8주차 주요 목표주차재활 목표4~5주제한적 ROM 시작, 능동-보조 운동 도입6~7주가동범위 확장, 등척성 근력운동 개시8주차견갑 안정화, 전완부 기능 회복 통합 ✅ 1. 팔꿈치 가동범위 회복팔꿈치 ROM은 의료진이 허용한 각도 범위 내에서만 점진적으로 확장해야 합니다.주차목표 각도4주차30°~100°6..
