Bankart 봉합술 후 6~10주차는 고정에서 벗어나 어깨의 능동적 움직임을 시작하는 전환점입니다. 안정성과 가동성의 균형을 맞추는 재활 프로토콜을 자세히 소개합니다.⚾ 고정에서 움직임으로: 재활의 두 번째 단계Bankart 수술 후 초기 단계(0~5주차)를 잘 통과했다면,이제부터는 점차 어깨의 능동적 움직임(AROM) 을 회복하고,초기 근력훈련을 시작해야 하는 **중간기(middle phase)**에 진입하게 됩니다.✅ 재활 목표 (6~10주차)주차주요 목표6~7주수동 ROM → 능동 ROM으로 전환, 견갑골 안정성 강화 시작8~10주근력 훈련 시작, 고유수용감각(Proprioception) 훈련 도입 ✅ 단계별 재활 내용🟩 1. 능동적 가동범위 운동 시작 (AROM)수동 ROM에서 능동 ROM으로..
