⚾ 회전력이 투구 퍼포먼스의 핵심인 이유야구에서 ‘구속’과 ‘제구’를 동시에 향상시키는 일은 투수에게 숙명입니다.특히, 강한 피칭은 단순히 팔로만 만들어지는 것이 아니라지면 반력 → 고관절 회전 → 코어 회전 → 어깨 가속 → 손목 릴리스라는정교한 회전력 전달 체계를 필요로 합니다.이때 **‘코어 회전력’과 ‘감속 조절력’**은 가장 중요한 키포인트 중 하나입니다.그리고 이 두 가지를 동시에 강화할 수 있는 훈련도구가 바로 메디신볼입니다.🎯 메디신볼 훈련의 특징항목설명✅ 실전 투구 동작과 유사회전력, 체중이동, 릴리스 타이밍까지 유사하게 구현 가능✅ 다양한 감속 자극빠른 회전을 한 후, 급격히 감속하는 움직임 훈련에 적합✅ 전신 협응력 강화하체-코어-상체를 연결하는 전신 연쇄 패턴 강화✅ 벽이나 파트너..
